白い肌を引き立てるオレンジカラーとシルクの花びら

エアブラシは、微妙なラインやグラデーションをつくりだすことが可能。花びらの形のステンシルで、一枚一枚にエアブラシを吹きつけると、ペイントより奥行きのある陰影が生まれます。１マットな濃いオレンジ色のネイルカラ一をベースに塗ります。乾いたら、花びらの形をくり抜いたステンシルをツメにあて、エアブラシを10センチほど離して吹きつけます。ステンシルを少しずつ動かして一枚一枚、花びらをつくっていきます。濃淡をつけるために、エアブラシとツメとの距離を少しずつ変えてみましょう。3ハイビスカスができたら、遠めにエアブラシを持ち、オレンジのインクを全体に吹きつけ、トーンに落ち着きをもたせます。黄色のアクリル絵の具で花弁を描いて仕上げます。
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新規オープン！海老名のネイルサロン「ネイルガーデン」さん

やせたければ筋肉を鍛えよう

脂肪吸引手術の後でも、筋トレは必須なのです。基礎代謝を支え、血中の脂肪・ブドウ糖の大部分を分解する筋肉は、体内で最もエネルギーを消費する（安静時で35～40％）組織です。筋肉を効率よく鍛えられるかどうかが、肥満脱出のカギになります。だれでも加齢とともに、体の筋肉は減っていきます。しかしダンベル体操を日常化していれば、筋肉量の減少にストップをかけられるだけでなく、体脂肪を減らして筋肉を増やすことも可能になります。運動をせずに食事のコントロールだけをしてしまうと、かえって筋肉の衰えに拍車をかけることになるので注意しましょう。食事制限に基づくダイエット法は、全身の筋肉を衰えさせ、その結果、基礎代謝を低下させていっそう太りやすい体に変えてしまいます。また、骨量も減少させ、骨粗耘症にかかる危険性も高めます。やせるつもりで始めたダイエットが、実は脂肪をもっとためやすい体作りであったり、健康を害するものでは、元も子もなくなってしまいます。
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銀座イーストクリニックの脂肪吸引手術

エステは美を開花させるもっとも近道

本来、私たちは過去のつまずきを教訓に学び、過去のネガティブな痛みに満ちた記憶を癒し、憧憬を達成するために今世に生まれてきました。それなのに、私たちは「幸せになりたい」と言いながら、また過去と同じつまずきや犠牲、望まない体験を繰り返してしまうことが少なくありません。どうして、そんな自ら不幸を呼び寄せるようなことをしてしまうのでしょうか。ひとつには、過去の痛みの記憶を癒し切れていないために現在も同じ結果を生んでしまっていることが考えられます。そしてもうひとつは、自分をまっとうするための成長の機会、「学び」として経験しているということもあるでしょう。美しく清らかな人生を送るためにも、体調の不調は魂からのシグナルととらえ、真摯に向き合い、エステに通うことがあなたの美を開花させるもっとも近道なのです。
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スリムビューティハウスのオリエンタルエステ

マカの不思議

マカを数か月飲みつづけている人から「飲み始めてから体が引き締まってきた」「体脂肪が減った」などの声をよく耳にします。このことからも、ホルモンのバランスの乱れが、肥満の一因になることがわかります。通常、体重を1ヵ月に5㎏以上落とすときには、医師の指導が必要です。もし、あなたに不妊が考えられ、なおかつもともとやせぎみの体質であって、1ヵ月間に2キロ以上やせるような無理なペースでダイエットをしているとしたならば、危険信号です。ダイエットが不妊の原因になっていることが十分に考えられます。急激にやせたために、ホルモンのバランスがくずれ、月経が止まったり、不順になったりして妊娠しにくい体になっているかもしれません。

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メイク化粧品の宿命

きれいな顔になると喜んで調子に乗ってメイクをし、１０年ぐらいたってから後悔している女性がなんと多いことでしょうか。しかしその原因はメイクだけではありません。メイクと基礎化粧品（美白化粧品・エイジングケア化粧品）とメイクを落すための洗顔用化粧品が、相乗的に肌を傷めた結果だということを忘れてはならないと思います。メイク用化粧品はもともと無理を積み重ねて作ったものです。メイクしやすいようにしやすいように、メーカーが工夫すれば工夫するほど、身体に悪いものになるという矛盾を生じます。これがメイク化粧品の宿命なのです。メーカーからすれば、売るためには肌の生理を無視しなければならず、生理を考慮していたら売れるメイク化粧品は作ることができません。大きな矛盾です。逆に言えば、実は「使いにくいものほど安全」なわけです。さて、コールドクリームのＣＭで「こんなに簡単に、きれいにメイクが落ちる！」というＣＭがあります。以前はクレンジングクリームと称していたのですが、合成洗剤が問題になるにつれ、やはりクレンジングクリームも合成界面活性剤を添加したものだということが知られるようになって、今は化粧品業界もクレンジングクリームという名称はあまり使わなくなってきたようです。
[参考サイト]
ポーラの化粧品情報
http://www.pola.co.jp/